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"Fit werden ist gar nicht so schwierig"MSV Lübstorf erhielt Gütesiegel vom Deutschen Sportbund Neue Kurse beginnen Lübstorf: Der Mecklenburger Sportverein (MSV) hat das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" verliehen bekommen. Der deutsche Sportbund bescheinigt dem Verein damit hervorragende Angebote im Gesundheitssport. Trainer Michael Trube startet in den kommenden Wochen gleich mehrere neue Kurse. Er sagt: " Fit werden ist gar nicht so schwierig, wie man am Anfang denkt." Mediziner von der Ärztekammer Mecklenburg-Vorpommern und Mitarbeiter des Landessportbundes haben den MSV Lübstorf in den vergangenen Wochen genau geprüft. Sie sahen sich Übungspläne an, ließen sich die Zeugnisse und Berufsabschlüsse der Trainer vorlegen. Das Ergebnis: Der MSV bekam das Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" verliehen. Es ist zwei Jahre gültig und bescheinigt dem Verein ein umfassendes Angebot im Gesundheitssport. Einer der Trainer ist Michael Trube von "Gesund und Fit" in Lübstorf. Er hat die Sektion Gesundheitssport im MSV aufgebaut und verrät: "Fit werden ist gar nicht so schwierig, wie man am Anfang denkt". Seine Kurse sind so aufgebaut, dass auch Einsteiger mithalten können, die jahrelang keinen Sport getrieben haben. Zuerst macht Trube mit jedem neuen Sportler einen Gesundheitscheck. Er lässt sich alles über frühere Krankheiten erzählen, prüft Gewicht und Größe, legt ein individuelles Aufbautraining fest. "Erste Erfolge stellen sich oft schon nach 4 Wochen ein. Das sorgt für den richtigen Motivationsschub", sagt Trube. Schultern kreisen lassen, die Beine dehnen - mit einem Bewegungstraining fängt jede Stunde an. Dann verbessern die Sportler ihre Ausdauer. Dreimal zwei Minuten strammes Gehen oder Joggen bewirkte oft schon viel, sagt Trube. Der Lübstorfer lässt die Teilnehmer in seinem Trainingsstunden Fußball spielen, sich Bälle, Reifen oder Bändern bewegen. Der gerade ausgezeichnete Mecklenburger Sportverein setzt einerseits auf spezielle Angebote für alle, die vom Arzt eine Sport-Therapie verschrieben bekommen haben. Es gibt zudem Kurse für alle, die als Vereinsmitglied fit werden wollen. Neue Angebote starten in diesen Wochen. Immer dienstags trifft sich von 19 bis 20 Uhr eine Gruppe "Gymnastik, Spiel und Spaß" in der Sporthalle der Klinik Schweriner See. Freitags beginnt um 20 Uhr ein Kursus "Gesund durch Herz-Kreislauf-Training". Sportlehrer Michael Trube selbst leitet immer sonnabends eine Nordic-Walking-Gruppe, die von Lübstorf aus startet. Diese Sportart sei besonders schonend und für alle Altersgruppen geeignet, sagt der Trainer. Zudem gibt es beim MSV Lübstorf Schwimmstunden für Babys und Kleinkinder immer sonnabends von 9 bis 10 Uhr in der Schwimmhalle Klinik Schweriner See. Im Reha-Bereich sind Sportgruppen für Diabetiker sowie Osteoporose-, Rheuma- und Asthma-Patienten geplant. Für Anmeldungen ist Michael Trube unter der Handy-Nummer 0173 / 940 94 15 erreichbar. Ab sofort bietet die Sektion Gesundheitssport des MSV Lübstorf in verschiedenen Bereichen unter Leitung eines erfahrenen Sporttherapeuten Reha-Sport-Veranstaltungen an. Reha-Sport wird von den Krankenkassen großteils finanziert, um Teilnehmer nach Herzinfarkt, Schlaganfall, bei Rheuma, Diabetes, Osteoporose u. ä. gesundheitlich wieder zu stabilisieren und langfristig zu regelmäßiger Bewegung zu animieren. Geplant sind Angebote in den Bereichen: - Diabetikersport - Osteoporosesport - Rheumasport - Asthma- / Lungensport - Koranarsport Die Übungsgruppen treffen sich 1 x wöchentlich ab ca. 6-8 Teilnehmern. Bitte melden Sie sich an bei: GESUND + FIT SPORTTHERAPIE + PERSONAL TRAINING MICHAEL
TRUBE Ausbau 1d
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